تغلب على الخجل الذي بداخلك
الخجل المشكلة رقم واحد التي تجعلنا لا نندمج مع الناس ولا نتفاعل معهم تماماً، وهو سلوك مكتسب..فلا يوجد إنسان ولد خجولاً ولكن الخجل سمة شخصية مكتسبة..قد يكون الإنسان خجولاً بحكم النشأة أو التربية الشديدة والحازمة..وقد يكون الإنسان ضعيف الشخصية غير قادر على المواجهة، ويفضل عدم إقحام نفسه في شيء قد يثير المتاعب له، وتفسيرات الخجل وأسبابه كثيرة ومتنوعة وتختلف باختلاف الأشخاص وظروف كل منهم..ولكن كل ما يعنينا هو أن الخجل عائق بلا شك عند التعامل مع الناس..لأن الشخص الخجول يعارض بشدة ولا يستطيع على الإطلاق أن يبدأ حواراً مع شخص آخر وبخاصة إذا كان هذا الشخص غريباً عنه.
والحقيقة أنك لا تستطيع أن تقاوم نفسك وتبادر بالضغط عليها وتحاول أن تقوم بشيء مازلت غير مقتنع بجدواه..ولا أنصحك على الإطلاق أن تفعل ذلك..
ولكن أنصحك بالتغلب على الخجل بالتدريب وبالتدريج بعد أن تكون مقتنعاً تماماً ومن داخل أعماق نفسك بأنه يجب أن تتخلص من ذلك الخجل الذي يجعلك لا تستطيع أن تحصل على ما تريد من حب وتعاون وتفاهم مع الناس الذين تتعامل معهم وحتى أقرب المقربين إليك..قد تعاني في البداية من بعض الاضطرابات والخوف والقلق، ولكن سيقل ذلك شيئا فشيئاً عندما تبادر بالبدء في الحديث مع الآخرين إلى أن تتغلب تماماً على ذلك الخجل، وتصبح إنسانا اجتماعيا من الطراز الأول.
وتذكر دائماً وأبداً القاعدة الذهبية للتغلب على الخجل وهي أنك بمجرد القيام بتكرار الشيء الذي كنت تخشى القيام بت ستقهر الخجل قهراً..وسيذهب عنك إلى غير رجعة، ولكي تتغلب على شعورك بالخجل عند الحديث مع الناس عليك أن تتحدث وتتحدث مع الناس وتكرار الشيء الذي تخشى القيام بت حتى تكتسب القوة التي تمكنك في النهاية من القضاء على الخجل نهائيا، وثق أنه لا توجد طريقة أخرى للتغلب على الخجل، وهذا المفهوم لا ينطبق على الخجل من الحديث مع الناس وحده، بل ينطبق على كل ما تفعله في الحياة، ولابد أن تتخذ الخطوة الأولى بنفسك فلا يمكن لأي إنسان أن يقوم بذلك نيابة عنك أو حتى يساعدك على القيام بذلك.
وعليك أن تكون متميزا عن الآخرين في حوارك الذي ستبدؤه للتغلب على الخجل الذي بداخلك، وأن تتجاوز الأسئلة التقليدية مثل كيف حالك أو كيف حال الأسرة..أو كيف يسير العمل..أو الحديث عن الطقس وتقلباته وما شابه ذلك من الأقوال والحوارات التي لا تصل بك إلى شيء، والأجدى لك عزيزي أن توجه الحوار إلى موضوع من اختيارك أنت، موضوع تلم بت جيدا وتعرفه ويهم الآخرين أن يتحدثوا فيه بمجرد أن تفتحه معهم، مع مراعاة تجنب الموضوعات التي تنطوي على قدر كبير من الخلاف أو التي تخلق لك عداوات لا داعي لها..اختر موضوعا إنسانيا أو اجتماعيا تثق أن الطرف الآخر سيتعاطف معك فيه ويبادر بأخذ زمام الحديث ويصبح الآخر هو المتحدث وأنت المستمع الجيد..بل والأكثر من ذلك إذا فاجأك أحد بحديث يمكن أن يكون سبب إثارة جدال واختلاف في الرأي فعليك أن تعلن صراحة أنك غير قادر على هذا الحديث لأن المعلومات لديك عن هذا الموضوع غير كافية أو أنك لا تعرف عنه شيئا وبالتالي لا تستطيع الحديث عنه.. وكل ما هو عليك للتغلب على الخجل أن تبادر بفتح حوار عن موضوع شائق ومسل بدون أي عداوات بعيدا عن الطقس أو السياسة أو الكورة.
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)